Какие качества нужно развивать юному танцору?

Особенности приспособления

Приспособления бывают:

Профессиональные. Используются при работах на строительстве, длительной работе на коленях, ударах и падениях.
Спортивные.
Лечебные.
Зимние. Применяются для защиты от переохлаждений. Также их часто используют при зимних походах на рыбалку – и защищают колени от травм, и от холода.

Все они отличаются друг от друга материалом изготовления, прочностью, наполнением и другим. Поэтому всегда необходим совет специалиста, который точно подберет именно то изделие, которое будет отвечать требованиям. Профессиональные наколенники используются тогда, когда есть потребность долгое время стоять на коленях на жестких поверхностях, полу. Например, при укладке плитки, стяжке пола, монтаже труб водопровода и другое.

Часто ими не пренебрегают, так как при неправильном выборе они мешают, неудобно сидят на ноге. Рабочие недооценивают их значимость. Так, при продолжительной работе происходят невидимые и не проявляющиеся сразу патологические изменения в коленном суставе, которые со временем выльются в более серьезные хвори.

Есть масса видов изделий:

Те, которые надеваются поверх рабочей одежды.
Те, что надеваются сразу на тело.

Достоинства и недостатки

Первое, что делают наколенники – это защищают суставы от излишней нагрузки. Но можно выделить и другие преимущества изделий:

Надежное крепление на ноге. Благодаря им он хорошо закрепляется на ноге, удерживая сустав в физиологически правильном положении.
Размер. Профессиональные наколенники отличаются от других тем, что они универсальны в своих размерах. В отличие от спортивных или лечебных, где нужно предварительно снять мерки коленных суставов, здесь нет в этом необходимости.
Специальный дизайн. Наколенники для рабочих изготовлены так, что их поверхность рельефная, это позволяет предотвратить скольжение колена.

Несмотря на все преимущества, наколенники могут иметь и свои недостатки. Их не много, но они есть.

Можно выделить цену. Как бы ни было банально, но слишком низкая цена не гарантирует хорошего качества изделия. Поэтому стоит выбирать с умом, чтобы снова через месяц работы не выбирать новые. От качества исполнения зависит и ваш комфорт, и безопасность ног.
Также если носить наколенник, надевая сразу на тело, то возможны индивидуальные кожные реакции – аллергия, крапивница, зуд. Специалисты рекомендуют носить наколенники поверх рабочей одежды, что не только не допустит появление кожных реакций, но и защитит робу от повреждений, истертости.

Сфера применения

Изделия могут применяться в строительстве, в машиностроении, в сельском хозяйстве. Все эти сферы требуют длительной работы, стоя на коленях. И в конце дня можно почувствовать «гудение» в ногах. Если еще работать на холодных поверхностях, то можно получить и воспалительные заболевания суставов, что потом потребует серьезного и дорогостоящего лечения.

Делаем наколенники для зимней рыбалки

Для зимней ловли рыболовам необходима дополнительная экипировка: снасти, крючки, удочки и специальные элементы одежды, в которой человек сможет выйти на охоту. Наколенники для рыбалки зимней — полезная деталь снаряжения.

Сегодня они продаются в большинстве специализированных магазинов. Если рыболов располагает небольшим количеством времени и не желает лишний раз тратить деньги, то соорудить своими руками пару удобных зимних наколенников для рыбалки нетрудно.

Экипировка для зимней рыбалки

Каждый опытный рыболов знает, насколько сильно отличается процесс от привычного в другие времена года. И речь идет не только о погодных условиях. Удочки, леска, одежда и экипировка — зима вносит свои коррективы во все. Понадобится даже палатка при морозе.

Преимущества и недостатки ловли с колен

Защита от ушибов и холодного льда.
Наколенники не занимают много места и легко помещаются в сумку.
Удобнее ловить рыбу. Повышается скорость и эффективность ловли, так как рыбак находится ближе к лунке.
Уменьшается влияние ветра на кивок.
Удобнее сделать проводку.
Проще снять улов с крючка. Достаточно просто поднять рыбу и снять ее с удочки.
Упрощается подкормка и чистка лунки.
Нет необходимости носить с собой ящик для перехода между лунками.

Этот тип рыбалки не подходит для людей с больной спиной или поясницей, так как эти части тела постоянно будут напряжены.
Периодически необходимо делать перерывы и передвигаться. Существует риск сорвать спину при постоянной ловле на коленях.
Если наколенники недостаточной толщины, может присутствовать чувство холода в коленях. Есть риск простудить сустав.
Весной, когда на льду стоит вода, можно промочить и простудить колени.

Если, взвесив все преимущества и недостатки, рыбак для себя делает вывод, что ловля с колен все-таки для него, стоит рассмотреть возможность создания наколенников своими руками.

Как сделать наколенники для зимней рыбалки своими руками

Часто компании-производители изготавливают продукцию из неводостойких материалов. Поэтому многие рыбаки делают наколенники самостоятельно.

Выкройки

Перед тем как сделать наколенники для зимней рыбалки, стоит определиться с тем, сколько материала понадобится. Нужно сделать своеобразную выкройку наколенника.

Для этого рекомендуется с помощью сантиметровой ленты измерить параметры колена полностью, затем отдельно по ширине и высоте те участки, которые должны быть покрыты наколенниками.

Материал придется складывать в несколько раз, поэтому нужно умножить ширину колена на 3, чтобы не отрезать слишком маленький кусок. После измерения параметров можно нарисовать образец наколенника на куске картона и использовать выкройку как макет для вырезания утеплителя.

Материалы и инструменты

Из материалов понадобятся:

Непромокаемая ткань. Подойдет материя из гамака, старой палатки, плаща или спортивной куртки.
Кусок утеплителя, который будет служить теплоизолятором.
Широкая резинка или армированная лента. По желанию можно заменить изолентой.
Липучки.
Фольга.

Процесс изготовления

Часто утеплитель для труб продается в свернутом виде, поэтому сначала его необходимо разровнять. Для этого материал расправляют по всей площади, кладут сверху какой-либо тяжелый предмет в качестве пресса и оставляют в таком виде на несколько дней.

Подготовив утеплитель, из него вырезают необходимый для наколенника кусок. Это легко сделать с помощью выкройки или же на глаз. Затем полотно складывают в 3 раза. По желанию размещают между слоями утеплителя фольгу для теплоизоляции и защиты от льда. Еще по одному слою фольги располагают по поверхности изделия.

Следующий этап — изготовление чехла, в который вкладывается заготовка. Сшить чехол необходимо так, чтобы утеплитель входил в него туго. В этом вновь поможет выкройка с размерами. Однако стоит дополнительно учесть ширину теплоизоляционного материала.

Вставив фольгу и утеплитель в чехол, прошивают их со стороны колена для фиксации ткани. Действовать стоит аккуратно, чтобы лишний раз не повредить поверхность наколенника.

Если было решено использовать армированную ленту, не стоит забывать и о липучках. Их нужно пришить еще до того, как вставлен утеплитель. Сделать это потом будет тяжело.

На этом изготовление наколенников подходит к концу. Каждый рыболов может добавить в конструкцию особенности, усовершенствовав экипировку в зависимости от потребностей.

Преимущества самодельных наколенников

Самодельная экипировка станет наиболее удобным вариантом. Изделие будет утепленным и водостойким и отлично подойдет по размеру своему владельцу.

Наколенники «Полюс»

занимается производством СИЗ на российском и внешнем рынках. Она собственник бренда AMПАРO.

Этому бренду принадлежат 2 модели наколенников:

«Полюс» — наружная чашка синего или зелёного цвета из полиэтилена ПНД, материал наколенника – ткань «Оксфорд», вставной элемент – пенополиэтилен. Изделие крепится к ноге лентами-липучками. Цена – 1200-1400 рублей.
«Полюс-Т»(термостойкий) – чёрная полиамидная защитная чашка повышенной износостойкости, вставка пенополиэтилен. Основной материал –«Молескин», прочный, устойчивый к воздействию брызг металла и искр. Изделие носят поверх одежды, крепят лентами-липучками. Многих волнует сколько стоит такая модель. Цена термостойких наколенников составляет 1600-1700 рублей.

Оптовые цены ниже. Упаковываются в коробки по 20 штук.

На что стоит обратить внимание, для удачной покупки

Исключить ошибки при выборе средства защиты, помогут следующие моменты:

комфорт;
крепость фиксации (спортивные модели не должны быть чересчур жесткими);
основа для изготовления;
легкость изделия;
объем.

Хотя предназначение такой детали в целом одинаково, стоит отнестись к ее подбору с особой ответственностью. Лучше отдать предпочтение дышащим материалам, а сами подушечки должны тесно обжимать, но не сдавливать колено.

Плотность же выберется с учетом места будущего соревнования и индивидуальных особенностей. Для матча в спортзале, игры на открытой площадке или пляжного волейбола требуются бандажные системы разные по характеристикам. Разобраться с этим поможет внимательное изучение их описания перед покупкой.

Виды наколенников

В зависимости от типа фиксации наколенники разделяются на несколько разновидностей. Они могут быть открытые, закрытые, шарнирные или согревающие. Каждый тип отличается жесткостью фиксации, определенными качествами, подходящими для избавления от тех или иных неприятных симптомов.

Рассмотрим каждый тип подробнее.

Наколенники, отличающиеся мягкой фиксацией. Конструкция изделия оснащена специальными ребрами, снимающими нагрузку с работающего сустава. В области коленной чашечки имеется вырез для большего удобства.

Среди положительных характеристик фиксатора открытого типа можно выделить следующие:

Мягко поддерживает сустав.
Создает легкий согревающий эффект.
Защищает коленную чашечку от чрезмерной подвижности.

Обеспечивает суставу полужесткую или мягкую фиксацию, в зависимости от выбранной модели. Изделие гарантирует качественную фиксацию за счет широкой области обхвата ноги, а также оказывает греющий эффект. Такие фиксаторы изготавливаются из эластичных материалов, укрепляющих проблемное место, но не ограничивающих свободу движения. Могут содержать утеплитель.

Заметные достоинства изделия следующие:

Хорошая, всесторонняя фиксация.
Избавляет от болевых ощущений в коленном суставе.
Улучшает кровообращение за счет микромассажного действия.
Долговечность.
Удобство использования.

Недостатком закрытого типа является ограниченное проникновение воздуха к коже и испарение влаги с ее поверхности, что может стать причиной повышенной потливости и покраснения.

Наколенники с жесткой или полужесткой фиксацией, активно используемые на любых стадиях артроза. Отличительной особенностью шарнирного типа являются металлические основы в области бокового сгиба, встроенные в эластичную ткань.

По конструкции, шарниры разделяются на свободноподвижные, не ограничивающие движение колена вперед и назад, а также полицентрические, ограничивающие свободу движения в разные стороны.

Преимущества такого типа наколенников следующие:

Универсальность. Плотность прилегания к телу регулируется специальными ремнями.
Эффективны при лечении посттравматического артроза.
Подходят для ежедневного использования.
Не ограничивают подвижность колена (не для всех моделей).

Некоторые шарниры сковывают движения коленного сустава в определенных направлениях, поэтому при выборе товара необходимо внимательно изучить его особенности.

Согревающие наколенники воздействуют на проблемное место при помощи сухого тепла и показаны при сильных, интенсивных и непрерывных болях. Необходимый эффект может быть достигнут за счет встроенного нагревательного элемента или шерсти животных.

Фиксатор выполняет следующие функции:

Повышение температуры в области колена улучшает метаболизм хрящевых тканей.
Нормализует диффузные процессы в суставной жидкости.
Быстро снимает боль.
Подходит для запущенных стадий заболевания.
Улучшает кровообращение.

Единственным недостатком согревающих наколенников является цена, особенно если согревательный эффект обеспечивается нагревательным элементом.

Наколенники детские своими руками. Своими руками

Как известно, дети являются большими непоседами, постоянно бегают, скачут, при этом зачастую травмируются колени. Травму можно получить как дома, так и на улице, на даче. Желание решить эту проблему наталкивает на мысль сшить наколенники своими руками. Как оказалось, наколенники изготовить не трудно, и они могут использоваться совершенно разными людьми: начиная от защиты совсем маленьких деток и до защиты взрослых людей. В этом аксессуаре можно заниматься совершенно разной деятельностью: спортивной и художественной гимнастикой, играть в футбол и даже работать в летнем саду или ремонтировать что-либо дома. В каждом отдельном случае индивидуально подбираются материалы и дизайн изделия.

Дизайн может быть совершенно разным, начиная от подшитой верней части носков для самых маленьких спортсменов и до наколенников для занятий гимнастикой с защитой из кожи или для работы в огороде с пластиковой защитой.

Такие наколенники защитят ребенка от сбивания коленок, защитят взрослого в саду от пыли и грязи, защитят спортсмена во время упражнений.

Давайте разберемся как сшить наколенники своими руками для гимнастики.

Наколенники для гимнастики можно сшить в домашних условиях так качественно, что они получатся ничем не хуже продаваемых в магазинах. Для этого нужно подготовить следующие материалы: плотную ткань, искусственную кожу, используемую при отделке дверей или мебели, ткань из флиса для мягкости, резинку шириной не менее 25 миллиметров.

Необходимо снять три мерки: обхват ноги выше и ниже колена и высоту манжеты. Точность снятия мерок важна для того чтобы изделия плотно сидели, не спадали и не сжимали коленный сустав при сгибании. По этим меркам делается выкройка на 5 сантиметров больше, чем высота манжета. Это необходимо для подшивки резинки шириной 2,5 см сверху и снизу.

Для прочности наколенника вырезаются кожаные детали размером примерно 12 на 9 см. В форме кожаных деталей можно проявить творчество: они могут быть любые круглые, квадратные, треугольные или в форме сердечек, функциональность от этого не пострадает.

Сначала подгибается низ на ширину резинки, она вкладывается за подгиб и прошивается трикотажным швом, затем с лицевой стороны пришиваются по периметру заплатки из флиса и кожи, аналогичным образом крепится верхняя резинка, а затем делается вертикальный шов. Для этого ткань соединяется внахлест или с помощью внутреннего шва.

Выполнение манишек в домашних условиях

Как сделать манишку своими руками в домашних условиях в подарок родным и любимым людям.

Двумя способами изготавливают манишки, отличающиеся простотой и легкостью, с доступным набором материалов для выполнения работы.

Способ: Самый востребованный, отличается разной вариацией изготовления нагрудника. Для работы приобретают спицы или крючок

А нитки выбирают тщательным образом, обращая внимание на качественные составляющие материала и функцию выполнения будущей манишки. Изделие вяжут круглыми спицами или крючком.
Способ: Менее востребованный, так как подразумевает наличие швейной машинки и немного умения в шитье вещей

Данный вариант выполняют при помощи выкройки и ткани с натуральной составляющей, но тянущимся эффектом.

Как сделать наколенники для огорода своими руками: выбор материала

Наколенники — это очень полезная и популярная вещь. Таким аксессуаром пользуются спортсмены, строители и танцоры. Огородникам наколенники тоже могут очень пригодиться. И хотя все они очень похожи друг на друга, они все таки имеют некоторые различия.

Например, наколенники для спортсменов призваны защищать коленный сустав от ушибов и царапин, танцорам необходима надежная фиксация, а дачникам мягкость и тепло. Поэтому купить подходящую модель будет очень сложно, тем более что можно гораздо быстрее и дешевле сделать их своими руками. Такой аксессуар будет отвечать всем требованиям и точно придется по размеру хозяину.

Наколенники для дачи и сада призваны облегчить работу на грядках – прополку, посев семян, рыхление. Так как такая работа требует все время стоять, сильно наклонившись или сидеть на корточках. Такие положения очень неудобны, а людям пожилого возраста часто противопоказаны. Наколенники для огорода должны отвечать следующим требованиям:

быть мягкими, чтобы камушки на земле не причиняли неудобства;
непромокаемыми, так как часто приходится работать на влажной почве;
соответствовать размеру коленного сустава;
теплыми, чтобы не допускать переохлаждения коленных суставов во время весенних посевных работ, так как это влечет за собой его воспаление и отеки.

Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

Материалы для изготовления. Чтобы сшить теплые и удобные наколенники понадобится: водоотталкивающая ткань, липучки, широкая резинка, немного утеплителя для труб и по желанию изоляция фольгированная.
Сначала нужно сделать измерения колена, чтобы вырезать материалы по размеру. Например, возьмем ширину 20 см и длину 35 см. Эти параметры подойдут для людей среднего роста.
Из куска утеплителя нужно вырезать 2 заготовки, предварительно умножив размер на 3. То есть размер каждой заготовки будет 60 см на 105 см. затем утеплитель нужно сложить втрое. Три слоя обеспечат надежную теплоизоляцию сустава и защитят его от проникновения холода. По желанию можно добавить еще один слой утеплителя, тогда исходный размер умножают на 4.
Пошив чехла. Затем согласно размерам необходимо сшить прямоугольный чехол, прибавив к выкройке по 1,5–2 см с каждой стороны. В готовый чехол нужно вставить утеплитель и расправить его там. Чтобы он не комкался, и не сбивался можно по краям прошить его вручную вместе с чехлом.
Установка креплений. В качестве креплений удобно использовать ленту с липучками. Лента должна быть достаточно широкой, к ней пришивают липучки, а затем все сшивают с наколенником. Чтобы наколенник хорошо фиксировался на ноге, лучше всего использовать два крепления, которые пришивают у и внизу наколенника.

Неплохие наколенники своими руками можно сшить из туристических ковриков. Они не пропускают холод и воду. Для этого нужно вырезать выкройку из картона овальной формы. Затем по выкройке вырезают 5—6 заготовок из туристического коврика. Заготовки склеивают между собой при помощи суперклея или прошивают. В середине между слоями вставляют крепления из ремней.

prosadiogorod.ru

Сборка комбинезона

Сначала вметала рукава в пройму, а затем втачала их на швейной машине оверлок.

После того, как собрала полностью комбинезон, доклеила в некоторых местах стразы и мой комбинезон для гимнастки готов.

Когда мне позвонили с просьбой сшить этот комбинезон, я стала их отговаривать от его пошива. Но этот эскиз комбинезона понравился тренеру гимнастки, а вы, думаю, сами знаете, что тренера переубедить невозможно .

Я была согласна с заказчиками, что комбинезон нужно полностью самим красить, чтобы добиться того плавного перехода цветов, как на эскизе, а не совмещать ткани разных цветов. По этой причине я и не хотела даже браться за его воплощение . Потому, что понимала как много работы мне предстоит сделать. К тому же я сразу предупредила заказчиков, что ткань при покраске теряет свою растяжимость, а у нас не просто часть будет покрашена, а полностью комбинезон.

Но в процессе работы, когда я закончила красить ткань и увидела, как красиво всё получилось — моей радости не было предела, и заказчики всё таки уговорили меня взяться за его пошив . Несмотря на то, что мне понравился итог, я не думаю, что ещё когда-нибудь соглашусь браться за такую работу, где нужно красить такую огромную площадь.

Спасибо, что прочитали мою статью. Надеюсь она поможет вам в вашем творчестве. Если у вас появились какие-нибудь вопросы после прочтения статьи, то смело задавайте их мне ниже .

Основные качества фиксаторов

Ниже перечислены важные лечебные свойства коленных фиксаторов:

Оказание согревающего эффекта на колено. Чаще всего при изготовлении ортопедических бандажей производители используют шерсть животных, как прослойку. Согревающие свойства натурального материала создают лечебный эффект за счет улучшения кровообращения.
Правильная фиксация суставов. Ортопедические наколенники при артрозе способны уменьшить нагрузку на связки, суставы, а также притормозить развитие заболевания. Однако эти результаты можно получить только при правильно подобранном размере.
Предупреждение травм. При занятиях спортом травмы колена — не редкость. Если использовать медицинские ортопедические фиксаторы, то можно обеспечить дополнительную защиту суставам.

Материалы, используемые в наколенниках

Все наколенники производятся из материалов, в которых отсутствуют аллергенные или токсичные составляющие. Но таких тканей довольно много, потому необходимо рассмотреть чего создают наколенники для ползания.

Материалы:

Хлопок – мягкая ткань, хорошо подходящая для нежной кожи. Хлопковые наколенники
Кожа – лучшая основа для детской защиты, которая удобно сидит по ноге. Но, как и кожа малыша, быстро повреждается, и в отличие от тканевых моделей, такие не поддаются починке.
Лайкра – высокая эластичность синтетического материала позволяет растягиваться ткани в несколько раз, а благодаря ячеистой структуре нитей она хорошо дает доступ воздуха к коже малыша.
Неопрен – используется в моделях с компрессионными функциями. Благодаря сдавливанию поверхностных тканей мышц увеличивается циркуляция крови и поступление кислорода, а также улучшается координация движений. Но такие наколенники можно использовать только по назначению доктора

Важно помнить, что они дают согревающий эффект.
Нейлон – прочные нити данного материала позволяют использовать экипировку даже в самых тяжелых условиях без потери их целостности.

Как сшить наколенники для огорода. Как сделать своими руками наколенники для огорода

Материалы для изготовления. Чтобы сшить теплые и удобные наколенники понадобится: водоотталкивающая ткань, липучки, широкая резинка, немного утеплителя для труб и по желанию изоляция фольгированная.
Сначала нужно сделать измерения колена, чтобы вырезать материалы по размеру. Например, возьмем ширину 20 см и длину 35 см. Эти параметры подойдут для людей среднего роста.
Из куска утеплителя нужно вырезать 2 заготовки, предварительно умножив размер на 3. То есть размер каждой заготовки будет 60 см на 105 см. затем утеплитель нужно сложить втрое. Три слоя обеспечат надежную теплоизоляцию сустава и защитят его от проникновения холода. По желанию можно добавить еще один слой утеплителя, тогда исходный размер умножают на 4.
Пошив чехла. Затем согласно размерам необходимо сшить прямоугольный чехол, прибавив к выкройке по 1,5–2 см с каждой стороны. В готовый чехол нужно вставить утеплитель и расправить его там. Чтобы он не комкался, и не сбивался можно по краям прошить его вручную вместе с чехлом.
Установка креплений. В качестве креплений удобно использовать ленту с липучками. Лента должна быть достаточно широкой, к ней пришивают липучки, а затем все сшивают с наколенником. Чтобы наколенник хорошо фиксировался на ноге, лучше всего использовать два крепления, которые пришивают вверху и внизу наколенника.

Важность защиты колен

Оглавление

Нагрузка на колени ребенка не только приводит к травмам, но и еще к неприятной, болезненной и опасной болезни, как остеохондропатия, которой в той или иной степени болеют большинство гимнасток в подростковом возрасте. Эта коварная болезнь может приводить к деформации кости и даже компрессионным переломам. В подростковом возрасте она связана с быстрым развитием ребенка и нехваткой питательных веществ для организма. Если надевать детские наколенники для гимнастики при сильных нагрузках, то это уменьшит риск заболевания остеохондропатией. Также они уменьшают болевые ощущения, если болезнь уже себя проявила.

В спорте и разных хореографических постановках есть много элементов, которые потенциально опасны — прыжки, перевороты с ускорением, умышленные или неумышленные падения на колени. Если нагрузка на колени необычная или есть риск падения на колени, нужно одевать детские наколенники для гимнастики.

Для акробатических упражнений, танцев нужно одевать наколенники с подушечками, танцевальные наколенники мягко поддерживают колено, не мешая движениям, универсальные наколенники для гимнастики тонкие, но в них есть небольшая вставка, которая смягчает нагрузку на колено, для самых маленьких существуют специальные детские наколенники.

Для спортивной гимнастики нужны наколенники, которые хорошо стягивают колена, поскольку при сложных акробатических элементах, например сальто после ускорения или двойной переворот в воздухе, риск падения на колени невелик, но есть значительная нагрузка на колено при приземлении. При весе девочки 30 килограмм нагрузка на коленный сустав при сложных переворотах может превышать сто килограмм.

Чем можно заменить наколенники. Наколенники при артрозе коленного сустава. Как выбрать

Почти всегда, наряду с традиционными методами лечения, врач назначает ношение ортопедических средств.

Тип, их зависит от степени артроза, возраста и назначения. Эти изделия применяют, как для повседневной носки, так и для использования в период максимальных нагрузок на ноги (занятия спортом, долгая ходьба).

Наколенники имеют разные размеры, разную жесткость фиксации коленных суставов.

Выбирать их следует очень внимательно, так как неправильно подобранный наколенник будет, как минимум бесполезен и как максимум причинит вред.

Эти ортопедические изделия также используют при ушибах, растяжениях, вывихах, повреждении мениска и для профилактики артроза (их нужно надеть, если вы знаете, что вам предстоят физические нагрузки).

Их применение почти не имеет противопоказаний.

Для чего нужен наколенник.

Наколенник создает благоприятные условия для функционирования коленного сочленения, не дает суставу «болтаться».

Коленные суставы испытывают самую большую нагрузку при ходьбе, и эти ортопедические изделия очень хорошо снижают и равномерно распределяют эту нагрузку по всему суставу, тем самым снимая боль и придавая уверенность в движениях.

При постоянном ношении улучшается кровообращение, а значит и питание хряща.

Уменьшается отечность и воспаление. Значительно ослабевают болевые ощущения при артрозе.

Общие рекомендации.

Изделие должно плотно облегать сустав, максимально повторяя контуры колена при этом не передавливать его.

Чем более сильные болевые ощущения, тем более плотным должно быть облегание. Носят его обычно не более 3-4 часов в сутки и обязательно при физ. нагрузках. У наколенников должна быть гладкой внутренняя поверхность, во избежание натирания кожи.

Очень важно правильно подобрать размер, чтобы он не сползать, не сдавливал сосуды и не натирал. Рекомендовано использовать даже здоровым людям во время выполнения физических нагрузок, во избежание травм

Рекомендовано использовать даже здоровым людям во время выполнения физических нагрузок, во избежание травм.

Какие существуют наколенники на коленный сустав.

Наколенники различаются по степени жесткости и по материалу, из которых они изготовлены. Они бывают открытого, закрытого типа и шарнирные. На рынке представлено огромное разнообразие этих ортопедических изделий.

Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

Пузырчатая пленка

Воздушно-пузырьковая пленка применяется для упаковки бытовой техники и прочих хрупких предметов, поэтому получить ее можно практически бесплатно, например, при приобретении нового телевизора. Но ее можно и купить, ведь стоит она не больше 300 руб.

Чтобы защитить колени, обмотайте их пленкой и закрепите результат веревкой или скотчем. Но простая обмотка это не самый лучший вариант, потому что вам будет неудобно сгибать ноги. Если обмотать суставы в согнутом виде, будет неудобно ходить. Поэтому лучше делать из пленки обычные накладки для коленей. Главный минус этого варианта недолговечность.