Оригами закладка своими руками: пошаговый мастер-класс с фото, как сделать из бумаги (карандаш, уголок, сердечко)

Голубь

Понадобится сделать всего несколько шагов. Нужно заранее подготовить квадратный лист со стороной не менее 20 см и ножницы. Чтобы наилучшим образом справиться с задачей, можно воспользоваться простой схемой для детей птицы оригами:

Лист сгибают по диагоналям. Взявшись за края, их складывают внутрь, соединив уголки в центре. Получился конвертик.
Нижние края загибают к центру, чтобы фигура походила на пятиугольник. Повторно складывают по главной линии. При этом широкая сторона направлена вверх, острый угол «смотрит» влево, а диагональ вниз.
Для клюва острый угол сгибают на 45° между частями поделки.
У нижнего края под таким же углом надрезают. Найдя справа центр, от него ведут полосу вдоль основы. Точка пересечения ее с диагональю, проходящей из угла в 90°, является тем участком, где следует закончить надрез.
Левую часть фигурки сгибают наружу, переворачивают и повторяют действия. Получились 2 крыла.
Из острого угла справа проводят диагональную линию для будущего хвостика. Делают угол в 20°, по линии складывают внутрь кончики поделки.

Как видно, процесс абсолютно не сложный, не предполагает наличия мастерства и особой подготовки.

Вариант птицы для детей

Такая игрушка, которая также может послужить сувениром, имеет заостренный хвост. Она является самой популярной для организации досуга и демонстрации личных талантов в рукоделии.

Познакомившись с основными правилами, не составит труда сделать своими руками птицу в технике оригами. В интернете много фото фламинго, павлинов или орлов. Нужно только проявить желание к творчеству.

Простые поделки обычно выполняются детьми за 15-20 мин. Размер и цвет птицы определяет сам автор. Для сборки заранее готовят минимальный набор материалов: квадратный лист бумаги, фломастер и ножницы.

Пошаговая инструкция птицы оригами из бумаги:

Бумажный лист складывают по диагонали — сначала перегибают по одной, а потом по другой.
Все 4 угла квадрата загибают к центру, который должен находиться на пересечении диагоналей.
Аккуратно сгибают к центральной линии левые уголки. При необходимости следует воспользоваться рисунком. Таким образом формируют левую часть заготовки.
Фигурку складывают к горизонтально расположенной линии.
Приступают к работе над правой стороной.
Левый уголок размещают внутри конструкции, как бы «пряча» его. Одновременно захватывают небольшой участок.
Ножницами немного надрезают бумагу. При помощи такой манипуляции делают будущий хвост и крылья.
Необходимо разрезать с боков.
Нижнюю часть приподнимают. Таким образом создается крыло птицы
Аналогично поступают с другим крылом.

Внешний вид птички готов, за исключением незначительных элементов декора.

Декорирование

Нужно довести до совершенства хвост. Чтобы сделать его более выразительным, кончик заостряют, сгибая внутрь детали, находящиеся с правой стороны.

Открытка-галстук

Отличным подарком папе или дедушке к 23 Февраля станет открытка-галстук сделанная в технике оригами. Для ее создания потребуется 2 листа бумаги разных цветов (один А4 для рубашки, другой поменьше, примерно 8 на 8 см для галстука).

Как собрать рубашку:

Сложить по вертикале пополам лист бумаги, разогнуть. Загнуть к центру нижнее края, а верхние углы от себя, чтоб получился шаблон воротника.

Перевернуть вниз воротником к себе, вверху сложить тонкую линию к себе. Загнуть верхние уголки к себе.

Рубашка готова, теперь галстук:

Согнуть квадрат по диагонали, разогнуть и каждую сторону согнуть по диагонали к центру. Перевернуть, край который уже согнуть так, чтоб на другой стороне согнутые края заканчивались в центре. Отогнутый край согнуть на половину в другую сторону, по краю края еще раз согнуть вверх.

Получившиеся стороны загнуть вверх по диагонали, плотно придавить. Разогнуть уголки назад, спрятать их во внутрь, перевернуть и зажать стороны к центру.

Полученный галстук стоит прикрепить к рубашке с помощью клея. Можно дорисовать кармашек.

СДЕЛАТЬ КНИЖКУ-РАСКЛАДУШКУ СВОИМИ РУКАМИ. 2 В 1

На страницах нашего интернет-журнала вы уже знакомились с вариантами того, как сделать книжку-раскладушку своими руками, и надеемся, уже попробовали воплотить их в жизнь совместно со своим ребёнком. Сегодня вы познакомитесь еще с одним способом смастерить книжку-раскладушку — простым и красочным.

Для данного варианта нам понадобятся следующие материалы: — скотч (прозрачный и фольгированный) — картон — клей — ленты декоративные — самоклеющаяся бумага (разноцветная) — обыкновенные и фигурные ножницы — ленточки, фломастеры, ткань и т.д. (необходимо для оформления страниц).

Вырезаем из картона странички. Конечно же, предварительно разметив картон, чтобы не испортить лист. В процессе работы не забывайте знакомить маленького помощника с разметкой на линейке. Пусть малыш «отвечает» за то, чтобы цифры на линейке при разметке совпадали, держа, к примеру, на них пальчик.

Теперь скрепляем картонные странички воедино с помощью скотча. Сначала разложите листы картона с наклеенными на них рисунками (или фотографиями, аппликацией — в зависимости от вашей фантазии и, чего греха таить, наличия в доме, если вы об этом не позаботились заранее).

Скреплять страницы необходимо из изнаночной стороны. Следите за тем, чтобы скотч плотно прилегал к страничкам. Если весь процесс вы только контролируете, давая возможность проявить себя маленькому мастеру, обязательно перепроверьте, ровно ли положен скотч и действительно ли хорошо прижат. В противном случае ваша книжечка может развалиться, расстроив этим малыша.

Между листами оставляем небольшое расстояние (примерно 2-3 миллиметра). Необходимо это для того, чтобы книжка раскладушка легко открывалась.

Затем можно переходить к оформлению страниц. Здесь все зависит от фантазии и вкуса создателя книги

Однако очень важно заклеить швы с лицевой стороны декоративной лентой. Можно также такую ленту заменить самодельной, вырезанной из цветной бумаги. Можете даже использовать обыкновенную ткань, но с ней, конечно, придётся повозиться старшим, ребёнку будет сложновато вырезать из неё достаточно узкие полоски одинаковой ширины

Главное в этом случае — аккуратность, ведь нужно придерживаться одного размера ширины полоски

Можете даже использовать обыкновенную ткань, но с ней, конечно, придётся повозиться старшим, ребёнку будет сложновато вырезать из неё достаточно узкие полоски одинаковой ширины. Главное в этом случае — аккуратность, ведь нужно придерживаться одного размера ширины полоски.

Для того, чтобы сделать декоративную ленту, хорошо использовать самоклеящуюся бумагу, ножницы. Кроме того, не забывайте о существовании цветного фольгированного скотча, который сделает ваше творение ярким, привлекательным для ребёнка.Причем, можно использовать что-то одно, а можно и комбинировать этот материал

Важно следовать вкусу и чувству меры. Также можно пустить в ход фломастеры, гуашь и т.д. Декоративные полоски вы просто наклеиваете с лицевой стороны по краям двух страниц

Но можно ими даже обрамить страницу, как бы вставляя её в рамочку. Вот тут-то вам пригодятся фигурные ножницы, которыми вы вырежете полоски с той стороны, которая будет обращена внутрь страницы

Декоративные полоски вы просто наклеиваете с лицевой стороны по краям двух страниц. Но можно ими даже обрамить страницу, как бы вставляя её в рамочку. Вот тут-то вам пригодятся фигурные ножницы, которыми вы вырежете полоски с той стороны, которая будет обращена внутрь страницы.

И последнее. Если вы хорошо освоите этот метод, то сможете эти же книжечки сделать двусторонними, если с изначально изнаночной стороны скотч покроете сверху плотным цветным фольгированным скотчем, оформите из него рамочку. На странички также наклеите картинки, фотографии, но уже на другую тему. Таким образом сможете получить как бы две разные книжки-раскладушки в одной.

Основа основ – уголок

Количество схем создания закладок оригами очень много. В основе всех лежит основная технология – уголок. Дополняется только декор. Он и делает закладку индивидуальной.

Можно оставить во главе базовую схему, но работать с красивой фактурной бумагой. Яркое изделие будет украшать книгу. Закладка-уголок оригами позволяет открывать книгу в нужном месте. Одевается она на уже прочитанные страницы.

Процесс изготовления «уголка» разбивается на простые шаги:

Бумага выбирается плотная. Ее цвет и узор близкие к оформлению книги. В магазинах для творчества продается специальная бумага для оригами.
С бумаги вырезается квадрат. Рекомендуется выбрать размер стороны 10-15 см.
Фигура складывается по диагонали. Образуется треугольник.
Углы треугольника по линии сгиба соединяются у третьей его вершине. Образуется ромб.
Заготовка раскладывается до треугольника. Линии сгиба должны быть четко видны.
Вершина верхнего угла опускается к основанию треугольника (до линии сгиба). Это лицевая сторона «конвертика».
Боковые вершины треугольника заводятся внутрь «конвертика».
Образуется уголок.

Двусторонняя или подарочная бумага придаст поделке больше изысканности. На фото такая оригами закладка.

Базовый однотонный уголок украшается аппликациями, раскрашивается карандашами или фломастерами.

Упражнения для скорочтения: разминка

Помочь ребенку освоить быстрое чтение можно не только на специальных курсах, но и бесплатно — мы поделимся набором простых упражнений для скорочтения. Начнем с разминки, которая позволит расширить периферическое зрение и подготовит глаза к нагрузке.

Павел Палагин в книге «Скорочтение на практике» рекомендует следующее упражнение:

возьмите книгу стандартного размера А5 и начинайте водить взглядом по строчкам, словно лучом прожектора;
перемещайте взгляд вначале слева направо (как обычно), а после наоборот — справа налево;
расслабьте глаза и не вдумывайтесь в смысл текста, старайтесь просто различать буквы;
в течение 1-й минуты охватывайте взглядом одну строку, 2-ю минуту ведите взглядом по двум строками одновременно, 3-ю минуту — по трем строкам, дальше — по пяти строкам.

После такой разминки можно попробовать уже не просто различать буквы, а быстро читать текст по строке за раз.

Книжка-малышка из ткани

Мягкие книжки-малышки с тканевыми страницами в огромном множестве продаются в детских магазинах. Но зачем переплачивать за то, что можно легко и быстро сделать своими руками? Достаточно освоить базовый принцип – и ты сможешь делать такие игрушки, пока ребенку не надоест!

Фото: pinterest.com.au

Тебе понадобится: Разноцветная ткань, ленты, кружева, фетр, крупные фактурные детали, нитки и иголки.

Как сделать: Вырежи несколько отрезов разноцветной ткани 20х40 см (либо того размера, какие хочешь страницы). Укрась их буквами или детальками из фетра, фигурками на липучках, молниями, кнопками, мехом, перьями, кисточками, шнурками, бахромой и вязаными игрушками.

Чтобы соединить страницы, сложи две из них лицом к лицу, прошей по периметру и оставь только небольшое отверстие с одной стороны. Через него аккуратно выверни заготовку и вложи внутрь отрез тонкого синтепона для объема, а потом зашей отверстие. Это будет обложка, первая и последняя страницы, соответственно.

Все внутренние страницы просто складывай пополам, сшивай, выворачивай и точно так же наполняй синтепоном. Внутренние страницы просто вшей внутрь крупными стежками или прикрепи на ленту. Сделай на обложке завязки или застежки, чтобы ребенку было интереснее, а тебе – удобнее.

Упражнения для скорочтения, которые полезны в любом возрасте

Весомая часть популярных методик для скорочтения подходит взрослым и подросткам с одинаковым успехом, ниже мы предлагаем именно такие материалы.

Назови цвет

Методика помогает развить способность воспринимать слово, как целостный образ, а не как набор определенных букв.

Что делать: называть именно цвет, а не читать написанное.

Чтение наоборот

Возьмите любой текст и попробуйте прочитать его наоборот — справа налево

Отслеживайте, как часто вы отвлекаетесь, насколько удается сконцентрировать внимание. Именно на концентрацию направлено это простое упражнение, которое будет полезно и взрослому, и ребенку, если он уже научился беглому чтению

Можно менять принцип работы. Например, попеременно читать наоборот слова по буквам и целиком. Главное, не отвлекаться на посторонние раздражители и следить за тем, как изменяется скорость и восприятие прочитанного.

Таблицы Шульте

Методику немецкого психиатра Вальтера Шульте используют для развития периферического зрения, внимательности, также она помогает улучшить оперативную память. На ее основе разработано много онлайн-тренажеров по скорочтению, которые автоматически засекают время прохождения таблицы и перемешивают цифры и буквы для нового теста.

Что делать: попросите ребенка смотреть только в центр таблицы, словно охватывая ее всю взглядом, и отыскивать цифры по возрастанию или буквы по алфавиту.

Помимо черно-белых карточек, есть также варианты другого цвета — например, красно-черные таблицы Горбова-Шульте, которые часто используются в школах скорочтения для взрослых и детей. Принцип работы с ними аналогичен: не искать цифры, перебирая их глазами, а стараться увидеть таблицу целостно, замечая нужную ячейку периферическим зрением.

Заметки на полях

Суть этой техники в том, чтобы читать книги, журналы и другие материалы с карандашом, подчеркивая главную мысль каждого текста и оставляя заметки на полях. Этот прием на первый взгляд замедляет темп, но на практике он — в числе самых полезных упражнений для чтения. Привычка оставлять заметки помогает научиться структурировать текст и быстро понимать его смысл по нескольким строчкам.

Этим способом чтения пользовались многие известные деятели. Например, заметки Вольтера на полях прочитанных им книг даже были выпущены отдельным изданием. Конечно, для ребенка такая задача будет слишком сложной, но взрослым такая привычка точно пригодится.

Складываем книгу из одного листа

Традиционная оригами книга из бумаги собирается из одного листа квадратной формы. Для поделки хорошо подойдёт односторонний цветной лист средней плотности: белая сторона листа – будущие страницы, цветная – обложка.

Перегнуть фигуру пополам и одну часть поделить на три равные части перегибами, развернуть. Согнуть верхний угол так, чтобы линия перегиба оказалась совмещённой с серединой, повторить для нижнего угла.

Развернуть полностью лист (получились линия крайнего сгиба и треугольники). Отогнуть назад край по сгибу и заложить каждый треугольник внутрь (должно получиться как на схеме).

Согнуть заготовку по диагонали с одной и другой стороны. Раскрыть собранные листы в ленте посередине и загнуть выступающую часть – книжку – внутрь. Перевернуть лентой вверх, раскрыть заготовку и завернуть книжку вниз.

Опять перегнуть заготовку и завернуть книжку внутрь, а кармашки наружу. Перевернуть заготовку и подогнуть верхний край. Перегнуть заготовку пополам и согнуть боковые края к середине, немного не достигая страничек.

Слегка раскрыв заготовку, вытащить подогнутый ранее верхний край и заправить его внутрь с одной и с другой стороны. Согнуть книжку и сформировать корешок.

Готово! Получилась настоящая книжка в миниатюре.

Для успешной сборки бумажной фигурки книжки рекомендуется посмотреть видео.

Вредные и полезные привычки

Работа над преобразованием вредных привычек в полезные также относится к саморазвитию.

1. Неправильное питание => Здоровое питание

По статистике 48% россиян признались, что питаются неправильно. Также выяснилось, что каждый пятый взрослый человек страдает от избыточного веса.

Не войти в этот список вам помогут простые правила:

Не переедайте, ешьте маленькими порциями, но по 4-5 раз;
Не ешьте за 5 часов до сна;
Выпивайте 2 литра воды в день;
Отказывайтесь от мучного и сладкого.

2. Просмотр телевизора => Чтение книг

Представьте, что вместо этого вы бы читали книги.

30 страниц в час*4 часа=120 страниц в день. 120*30=3600 страниц за тридцать дней. В итоге 20 книг в месяц!

3. Компьютерные игры => Тренировки

По подсчетам в России 23% подростков проводят все свободное время за компьютерными играми.

Если ты приближаешься или уже входишь в этот процент, быстро удаляй все игры с компьютера и телефона. Начни отжиматься, ходить на турники или в зал. Представь, как будешь выглядеть через год, если выберешь спорт.

По диаграмме можно понять, сколько по времени подросток проводит за компьютером.

Источник картинки – security

4. Курение => Бег

Ежегодно курение в России убивает 332 000 человек. Курение сравнивают с такими несчастными случаями, как авиакатастрофы и аварии.

Зачем убивать себя, если можно кайфовать? Пробегите пару кружочков, и вы почувствуете, что это намного лучше, чем курить.

5. Вечное жалование => Постановка целей

Если почитать Forbes, то можно сказать, что только 3% людей на земле добиваются своих целей и достигают выдающихся высот. Это можно исправить. Как ставить цели и планировать вы уже знаете, так что ни минуты на раздумья.

#30днейчелендж

День 1 ✓	День 2	День 3	День 4	День 5
День 6	День 7	День 8	День 9	День 10
День 11	День 12	День 13	День 14	День 15
День 16	День 17	День 18	День 19	День 20
День 21	День 22	День 23	День 24	День 25
День 26	День 27	День 28	День 29	День 30

Бытует мнение, что если бросить себе вызов, то достичь новой привычки будет легче. Поэтому я предлагаю вам вести таблицу #30днейчелендж. Скопируйте или зарисуйте ее в тетрадь.

Ваша задача – поставить цель. Предположим, на протяжении 30 дней питаться полезной едой. Тогда, начиная с сегодняшнего дня, помечайте каждый день галочкой, если справились с вызовом. А если сорвались и съели что-нибудь вредное, начинайте заново.

Куб

Модульное оригами — поделка, заслуживающая отдельного внимания. Такие изделия создаются из нескольких частей. Зачастую это одинаковые детали, соединяющиеся в одну поделку путем вкладывания их друг в друга.

Рассмотрим, как сделать из бумаги оригами-куб с закругленными углами. Для этого понадобятся 24 листа бумаги и немного терпения. Все 24 листа будут складываться по одной схеме, представленной на рисунках 1-4. Далее они будут соединяться по четыре штуки, как представлено на рисунках 5-12.

Взглянем на процесс детальнее.

Посередине листа делается линия сгиба путем складывания его пополам.
Обе стороны листа складываются к прорисованной посередине линии сгиба.
Заготовка переворачивается на обратную сторону и два ее угла отгибаются.
Небольшие выступающие квадратные части заготовки сгибаются и разгибаются обратно.
Когда четыре таких детали готовы, они собираются в одну крупную деталь — это будут стороны квадрата. Собрать их понадобится в количестве шести штук. Для начала край одной детали вкладывается внутрь другой, как показано на рисунке 5.
Оставшаяся часть вложенной детали загибается так, чтобы она оказалась на противоположной стороне.
Третья деталь добавляется аналогично второй.
Большая часть третьей детали загибается, так же как это делалось в шаге 6.
Добавление последней детали наиболее сложное. Вкладывается она так же, как и предыдущие. Но при загибании этой детали ее следует провести под деталью, которая находится на другой стороне. Чтобы понять, что действие выполнено правильно, необходимо посмотреть на центр получившейся заготовки: он должен выглядеть как квадрат, состоящий из четырех треугольников.
Последняя торчащая часть детали загибается внутрь и закрепляет всю конструкцию.

Собрав 6 таких деталей, можно приступать к сбору самого куба. Они вкладываются друг в друга следующим образом:

Куб с закругленными углами готов. Модульное оригами считается одним из самых сложных и трудоемких видов работы с бумагой, и понятно почему.

Как сделать утенка из бумаги в технике оригами

В этом мастер-классе пошагово покажем, как из односторонней желтой бумаги сделать утенка с использованием техники оригами. Фото 1.

Для изготовления утенка мы приготовили:

квадрат желтой односторонней бумаги со стороной 10 см;
прямоугольник этой же бумаги размером 10х5 см;
клей;
пластмассовые глазки.

Из квадрата мы будем делать туловище утенка, а прямоугольник потребуется для создания его головы. Начнем с туловища. Для этого желтый квадрат складываем пополам белой стороной внутрь.

На месте сгиба намечаем середину, а затем выполняем сгибы боковых сторон под углом (они должны быть симметричными).

Затем эти уголки загибаем еще раз вниз.

Такой же сгиб делаем с другой стороны.

Нижние уголки теперь отогнем в стороны. На этом этапе можно воспользоваться клеем, зафиксируем все слои.

На обратной стороне мы видим получившуюся заготовку для туловища утенка.

Для создания головы берем прямоугольник и складываем его пополам, при этом белая сторона должна оказаться внутри.

Нижний край верхнего слоя отгибаем вверх.

Затем по сторонам делаем сгибы в виде маленьких треугольников. Зафиксируем их клеем.

Затем еще раз требуется согнуть эти уголки следующим образом. Снова воспользуемся клеем.

Верхние уголки загнем на обратную сторону. Такая заготовка для головы утенка получилась.

Соединяем ее с туловищем.

Добавляем пластмассовые глазки. Наш утенок из бумаги готов.

С какого возраста можно упражняться в скорочтении

Уроки быстрого чтения будут полезны только в том случае, если ребенок в принципе умеет хорошо читать

Поэтому специалисты не советуют начинать сразу с первого класса, когда важно освоить неторопливое и вдумчивое понимание текста. В это время лучше и вовсе не обращать внимания на скорость, позволяя ребенку двигаться в своем темпе

Большинство упражнений для развития скорочтения предназначено для детей 9-10 лет. Некоторые педагоги и вовсе считают, что они могут заинтересовать ребенка только в подростковом возрасте, когда он понимает смысл таких занятий.

Но это не значит, что до 9 лет нужно отложить любые техники. С дошкольниками и первоклассниками можно заниматься развитием внимания, делать упражнения на расширение поля зрения, визуализировать прочитанное. Умение концентрироваться и образное мышление помогут ребенку быстро освоить новое, когда придет пора специальных упражнений по скорочтению.

Метод подушки

Photo Images

Момент, когда мы засыпаем, и когда просыпаемся — две очень важные части нашего дня

Очень важно заложить нужные намерения, чтобы избежать негативного мышления и нежелательных мыслей.. Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Запишите эти аффирмации на листе бумаги и положите под подушку перед сном.

Почему этот метод работает?

Он помогает запрограммировать наше подсознание во сне.
Позволяет последним мыслям уходящего дня быть позитивными. Это оказывает положительное влияние на состояние сна, которое сохраняется до следующего утра.
Когда вы засыпаете, вы сохраняете намерение, отпуская сопротивление, которое может мешать исполнению ваших желаний.

Онлайн-тренажеры для скорочтения

Научиться быстро «проглатывать» тексты без потери смысла помогут онлайн упражнения для скорочтения, которые несложно найти в сети. Одни из них универсальны, другие же позволяют тренироваться на разных уровнях сложности и отслеживать свой прогресс. Они удобны тем, что дают возможность оттачивать навыки взрослому или ребенку в самых разных ситуациях: в дороге, в школе на переменах или в очереди к врачу.

Делимся подборкой сайтов с бесплатными онлайн-тренажерами скорочтения для детей и взрослых:

readster.club — удобный ресурс, на котором удобно следить за скоростью чтения, менять ее и отслеживать прогресс на графике;
chtenie.net — тренажер, с 18 уровнями сложности и 5 скоростями;
skorochtenie.online — онлайн-проверка скорости чтения и понимания текста;
booksite.ru — еще один онлайн-тест, который проверяет только скорость чтения;
cepia.ru — тренировки по таблицам Шульте и Горбова-Шульте и другие тренажеры.

Обычная книга

Для создания стандартной книги понадобятся:

лист А3;
клей;
ножницы;
игла;
нить;
плотный картон.

Инструкция:

Распечатайте текст из ворда. Он должен быть выровнен по ширине и иметь отступ для прошивки – 1,5 см минимум. Страницы по две на одном листе и пронумерованные. Листы соедините скрепками или сшейте.
Положите двойные листы друг на друга и склейте, не забывая о порядке текста.
Положите на стопку склеенных бумаг что-то тяжелое, например, энциклопедию.
Нанесите клей на сгибы листов, где рядышком делаем дырки для прошивки. На клей садят тканевую закладку, лучше всего ситцевую. Затем снова под тяжести.
После того, как работа высохнет, можно сделать переплет для книги. Для этого листы пришивают к ткани, причем каждый по отдельности. Конструкцию оставляют сохнуть на ночь.
Последнее – изготовление обложки. Ее делают из двух прочных прямоугольников картона и полоски для торца книги. Полосу вырезают из обычного картона. Прямоугольники склеивают при помощи ткани. Затем бумажную сердцевину заворачивает в обложку. Форзацы делаются из обычного листа А4. Можете выкинуть отходы производства в виде остатков картона.

Улучшение отношений

Гавайская Методика Очищения или Хоопонопоно

Очень популярная методика, которая дает невероятные результаты — это Гавайская Методика Очищения или Хоопонопоно. Впервые о ней я услышала , и с тех пор неоднократно применяла ее для решения каких-то проблемных ситуаций. Многие посетители сайта тоже рассказывали о своем опыте: с помощью этой техники можно решить многие проблемные ситуации, но особенно хорошо она работает для улучшения отношений. Если у вас сложности (конфликты, непонимание и пр.) со свекровью, мамой, коллегами, подругой, да с кем угодно, попробуйте эту технику. Очень скоро вы увидите изменения. Но хочу предупредить, иногда ситуация временно обостряется, кажется, что стало еще хуже. Это надо пережить, продолжать выполнять, систематически, каждый день, и тогда все гармонизируется.

Суть техники Хоопонопоно:
Поскольку человек своими мыслями создает свою окружающую действительность, то стоит начать процесс очищения с себя путем проникновенного повторения следующих фраз:
1. Мне очень жаль
2. Прости меня
3. Спасибо/Благодарю тебя
4. Я Люблю Тебя

С помощью этой техники особенно эффективно налаживать отношения с людьми, с близкими, коллегами, свекровью или любыми, которые вы предполагаете стоит улучшить. Если вас заинтересует эта техника, прочитайте книгу ее автора Джо Витале «Жизнь без ограничений» и загляните на форум.

Мысленный разговор

Разновидностей этой техники огромное количество, можно пообщаться с человеком на ментальном уровне, используя медитации, в т.ч. направленные, например, проработать отношения конкретно с мамой, но можно сделать это в произвольной форме, мысленно. Например, одна из посетительниц сайта предлагает такой способ:

Суть техники “Мысленный разговор” (цитата):

Если вас раздражают клиенты

Практически у всех, кто много работает с людьми, например, с посетителями магазина, клиентами салона красоты и пр., временами наступает раздражение и усталость. Этому есть психологические объяснения (когда клиенты проявляют агрессию, много жалуются и т.д.) и эзотерические (когда вас энергетически и эмоционально опустошают). Если это и ваш случай, то попробуйте ставить бутылку с водой рядом с рабочим местом. Вода заберет негативную энергию. В конце каждого рабочего дня выкидывайте эту бутылку подальше. Психологически настроиться на клиента поможет совет с форума:

МОДУЛЬНОЕ 3 D ОРИГАМИ ИЗ БЕЛОЙ БУМАГИ – ЛЕБЕДЬ

Модульное оригами дает создавать очень красивые, объемные поделки. Этот мастер-класс поэтапно показывает, как собрать прекрасного лебедя. Такое изделие может стать украшением вашего дома. Инструкция пошагово:

По схеме делаем 458 белых треугольных модулей. Один оранжевый или красный для клюва.
Берем три модуля, вставляем уголки двух в кармашки третьего.

Присоединяем еще два.
По такой же схеме добавляем два модуля.

Располагаем конструкцию, как показано на фото.
Вставляем уголки в кармашки.

Собираем так три ряда, каждый из которых состоит из 30 модулей. Замыкаем в круг.
Аналогичным образом надеваем модули четвертого и пятого ряда.

Берем заготовку, большими пальцами вдавливаем аккуратно центр, выворачивая изделие.

Края загибаем вверх.

Надеваем шестой ряд, располагая модули в шахматном порядке.
В седьмом слое делаем крылья: надеваем 12 модулей, пропускаем два уголка, присоединяем еще 12. На пропущенном узком участке будет шея, а на оставшемся широком – хвост.

В следующем ряду уменьшаем крыло на один модуль.
Аналогично уменьшаем каждый ряд, пока не останется один треугольник.

Делаем хвостик по принципу уменьшения на один модуль в каждом новом слое.
Делаем шею и голову 10 белыми и 1 красным модулем, на котором нужно склеить уголки, чтобы клюв не был раздвоенным. Шея собирается так: уголки одного вставляем в кармашки другого модуля.

Так собираем остальные, выгибая шею.
Насаживаем шею на нужное место.