Развитие правильной осанки

Инструкция по сборке

На фото указаны размеры. Детали парты Гийома с размерамиРазмечаем основные детали будущей школьной мебели на панелях. Выпиливать их можно самостоятельно, а можно обратиться к профессионалам. Толщина всех деталей одинаковая – 30 миллиметров.
Лобзиком выпиливаем детали. Торцы заготовок обрабатываем наждачной бумагой, чтобы избавиться от острых краев и заусенцев.
Теперь займемся созданием магнитной доски. Наклейте малярный скотч по границам предполагаемой доски.
Загрунтовываем поверхность адгезиновой грунтовкой. Перед нанесением грунтовку нужно размешать. Для равномерного нанесения смеси лучше всего подойдет валик с коротким ворсом.
Пройдемся наждачной бумагой по просохшей грунтовке для шлифовки.
При помощи влажной тряпки удалим скопившуюся пыль и дождемся полного высыхания грунтовки.
Через пять часов наносим краску с магнитными свойствами. Перед нанесением ее также необходимо размешать. Наносят ее валиком, периодически помешивая во время работы. Магнитная краска наносится в три слоя, время высыхания каждого 24 часа, наносить новый слой до полного высыхания предыдущего не рекомендуется. Старайтесь добиться максимальной гладкости. Для этого используйте валик с коротким ворсом и шпатель для краски.
После полного высыхания третьего слоя нанесем декоративную краску для школьных досок. В современных магазинах можно найти любой цвет. Краску перемешиваем, наносим на поверхность валиком с коротким ворсом. Подождите шесть часов до высыхания первого слоя и нанесите второй. Легкими движениями валика в одном направлении выравниваем краску.
Теперь собираем вырезанные детали домашнего стола вместе. При помощи саморезов закрепляем опоры стойки для стола на нижней панели (номер 3, 4 и 5 на схеме).
Закрепляем стойку и устанавливаем держатели крышки стола (номер 2, 7 и 8 на схеме).
Надеваем крышку стола на стойку.
Собираем стул, соединив сиденье со стойкой стула (номер 9 и 11 на схеме).
Далее крепим стойку с сиденьем на нижнюю панель стула при помощи опоры (номер 6 и 10 на схеме).

Основные виды письменных столов для школьника

В настоящее время производители выпускают несколько моделей, среди которых самыми популярными и востребованными являются:

Детский мир: как правильно подобрать обои для спальни девочкиМягкий пол для детских комнат: описание видов и критерии выбораКакие бывают системы хранения вещей для гардеробной конструкторЧто такое пробковый пол

классический прямоугольный вариант-минимализм, представленный столешницей, зафиксированной на каркасе;
вариант с зонами для хранения, имеющий дополнительные полки, ящики и отсеки, которые предназначены для размещения разных аксессуаров;
модели-трансформеры, отличающиеся регулированием высоты и угла наклона столешницы, а также размерами площади рабочей поверхности;
модели углового типа, представленные не только рабочей поверхностью, но и специальной зоной для хранения.

Раскладные письменные столы для учебы

Раскладной вариант вполне может использоваться по мере необходимости и достаточно часто устанавливается на свободном пространстве, у окна. Основным достоинством эксплуатации складного письменного стола является возможность сборки и разборки конструкции без повреждения всех лежащих в нем тетрадей, книг и документов. Особенно удобны модели, имеющие столешницу откидного типа.

Эргономичные угловые столы для школьников

Угловые модели характеризуются эргономичностью и идеально подходят для установки в небольшой комнате. Такой вариант позволяет эффективно использовать относительно небольшое свободное пространство, а увеличенная за счет угловой площади столешница позволяет удобно размещать как монитор, так и клавиатуру. Системный блок, в этом случае, устанавливается в углу, непосредственно под столом.

Угловые столы для школьников

Откидной стол для учебы

Такая модель легко решает проблему организации рабочего места для школьника, что особенно важно при дефиците свободной площади в помещении. Размеры рабочей столешницы значительно варьируются, поэтому подбираются индивидуально

Для хранения книг и письменных принадлежностей чаще всего используются полки настенного типа

Столы такого типа вполне могут быть встроенными в подоконник, что значительно экономит пространство

Для хранения книг и письменных принадлежностей чаще всего используются полки настенного типа. Столы такого типа вполне могут быть встроенными в подоконник, что значительно экономит пространство.

Школьный стол для компьютера

При организации занятий на компьютере и формировании правильной осанки у школьника, нужно грамотно подойти к вопросу выбора модели компьютерного стола, который должен быть оснащен удобными полками и необходимыми нишами. Качественные современные модели имеют специальные полки для системного блока, и чаще всего выпускается в эргономичной и функциональной «Г»-образной форме.

Модели рабочих столов для двух учеников

Несмотря на многообразие форм, а также различие в дизайне и размерах, особой популярностью у отечественных потребителей пользуется лишь несколько наиболее удачных, удобных и очень практичных моделей, к которым также относятся рабочие столы, рассчитанные на одновременное занятие сразу двух учеников.

Делаем стол из картона

Если вы не любите работать с деревом, то вы можете изготовить столик из картона. Для этого вам понадобятся:

Коробка из-под мебели или бытовой техники;
Картонные трубочки — они остаются после того, как закончилась фольга или пищевая пленка;
Канцелярский нож;
Клей.

Порядок работы:

Разрежьте коробку.
Отмерьте 5 деталей с округлыми краями и размером 55х35 сантиметров.
На 4-х деталях сделайте пометки окружностей с учетом диаметра трубочек. Вырежьте их.
Скрепите данные элементы между собой.

Примерьте к заготовке трубочки. Они должны входить довольно плотно, поэтому при необходимости подкорректируйте отверстие.
5-ю деталь приклейте к заготовке. Положите снова под пресс.
Края трубочек намажьте клеем, приклейте к готовой столешнице. Оставьте на время до полного высыхания.

Процесс изготовления

Рассмотрим, какой набор деталей понадобится, чтоб сделать трансформер для кормления (высокий стульчик — стульчик со столиком), и в какой последовательности он собирается.

Нужно заготовить такие детали:

из бруса сечением 35х20 нарезать по 4 ножки высотой 38 см для стула и 45 см для столика, 8 поперечин шириной (длиной) 30 см для каркаса стульчика, 6 шириной 40 см, а 4 длиной 50 см для столика;
из ДСП или фанеры выпилить столешницу 40х40, спинку стульчика 29х20, сидение 29х29 и столик-полочку удобной для вас длины, шириной примерно 40-45 см, чтоб он немного выступал за боковины стульчика.

Все детали тщательно шлифуются, углы фанеры, ДСП и верхние внешние части ножек скругляются. Бруски соединяются саморезами 5 см, можно также использовать шканты, сначала осуществляется сборка наживую, а после проверки углов шипы промазываются клеем и забиваются плотнее. Все стыки обрабатываются шпатлевкой.

Сначала собираются боковины стульчика, между парами ножек устанавливают по 2 горизонтальных планки, верхние служат подлокотниками, а между нижними будут крепиться поперечины — опора для сидения.

Затем они соединяются между собой оставшимися 4 брусками, чтоб получилась такая конструкция с каркасом под сидение и под спинку.

При сборке боковин столика ножки соединяются попарно длинными горизонтальными планками, нижняя располагается на небольшом расстоянии от пола. Нижние и верхние планки соединяются короткими поперечинами, они устанавливаются на расстоянии 40 см друг от друга, между верхними будет монтироваться столешница. Одна пара ножек соединяются еще парой поперечин, на них будет опираться стульчик, поставленный сверху. Столешницу можно закрепить саморезами с торцов и дополнительно посадить на клей. Собранные деревянные каркасы красятся и/или лакируются.

В спинке, сидении и соответствующих местах поперечин, к которым они будут крепиться, намечаются и высверливаются отверстия под мебельные болты, по 2 в каждой поперечине. Болты нужно установить на места до начала обтягивания, их шляпки спрячутся под поролоном и обивкой. Готовые сидение и спинка устанавливаются на места, гайки затягиваются, столешница-полочка также привинчивается к подлокотникам 2 болтами.

Делаем стол, регулируемый по высоте, своими руками для школьников

Если ваш ребенок пошел в школу, тогда одной из самых главных проблем, с которой сталкиваются родители является выбор парты для ребенка. Данный вопрос касается мебели, установленной дома. Мы предлагаем вам сделать стол, регулируемый по высоте, своими руками. Он обладает большим рядом преимуществ по сравнению с другими предметами мебели для обучения уроков и себестоимость этой парты довольно низкая.

Важно! Изготовление регулируемого стола позволит вам изменять высоту столешницы от 57 до 72 см, при этом шаг составляет 5 см. Помимо этого, вы сможете изменить угол наклона стола от 0 до 90 градусов. Последний показатель является теоретическим, шаг регулировки не превышает 5 градусов

Последний показатель является теоретическим, шаг регулировки не превышает 5 градусов.

Министерство здоровья рекомендует угол наклона парты менять в зависимости от цели:

для рисования использовать 0-5 градусов;
письма — 10-15;
для чтения — 20-30 градусов.

Материалы для работы

Для изготовления стола регулируемого по высоте своими руками потребуется:

Важно! Парта с регулируемой столешницой изготавливается из строганной древесины. Этот материал необходимо будет предварительно отшлифовать, как это описано в первой части нашей статьи

Инструкция по сбору регулируемого стола:

Приобретаем строганную древесину.
Шлифуем поверхности.
Согласно конструкции на направляющей доске, фрезеруем специальный паз. Его размер составляет 1х1 см.
Скругляем все острые углы на конструкции. Это лучше всего делать шлифовальной машинкой. Возможно выполнение разной наждачной бумагой.
Соединяем регулируемую столешницу. Для этого нам потребуются резьбовые шпильки, гайки и шайбы.
Прикрепляем верхнюю полку и подставку под ноги с помощью конфирматов.
Механизм подъема изготавливается согласно чертежа.
На механизме подъема необходимо фрезеровать два паза размером 1х1 см. В центре поверхности стоит просверлить четыре отверстия диаметром 2 см.
При сборе конструкции в основание необходимо вставить механизм подъема, потом закрепить столешницу. Это осуществляется с помощью шпилек, гаек и болтов.

Стол, регулируемый по высоте, своими руками готов!

Особенности

У парт есть свои особенности и специфические технические характеристики. Одна из них – возможность регулировки угла наклона столешницы. Под определенный вид деятельности родитель регулирует столешницу, так ребенку намного комфортнее выполнять задания и сохранять здоровье опорно-двигательного и зрительного аппаратов.

Вторая особенность – стол учитывает анатомическое строение ребенка, оказывает помощь в формировании правильной и здоровой осанки и исключает смещение внутренних органов. Таким образом, стол полезен не только в образовательных целях, но и в целях оздоровительных. В целом, покупка будет однозначно полезной и позволит ребенку на ранних стадиях обучения сформировать культуру посадки за ученическим столом и исключит развитие заболеваний.

Детская парта своими руками чертежи: wod_1958

Вид сбоку (максимальное выдвижение стола)

Вид сбоку (минимальное выдвижение стола с поворотом столешницы)

Представленная модель позволяет:

• регулировать высоту стола от 570 до 720 (мм), шаг регулировки составляет 50 (мм)• регулировать угол наклона стола от 0° до 90° (максимальный угол установлен теоретически), шаг регулировки составляет 5°

— рисование от 0° до 5°- письмо от 10° до 15°- чтение от 20° до 30°

Составные части детской парты:

• основание• механизм подъема столешницы• столешница

ОСНОВАНИЕ

Изготовим из строганной доски. С внутренней стороны направляющей доски, в торце фрезеруем паз размером 10х10 (мм). Острые грани деталей скруглим. Скрепим детали ножек между собой при помощи шпилек, шайб и гаек М8. Верхнюю полку и подставку под ноги, прикрепим к ножкам саморезами по дереву или конфирматами.

МЕХАНИЗМ ПОДЪЕМА

Изготовим из строганной доски. С наружных сторон направляющей доски, в торце фрезеруем пазы по краям размером 10х10 (мм). По центру сверлим сквозные отверстия диаметром 20 (мм).

СТОЛЕШНИЦА

Изготовим из клееной древесины или фанеры.Поворотный механизм изготовим из листового металла толщиной 2 (мм) и прикрепим его к столешнице саморезами по дереву. Как вариант, его можно изготовить из деревянных брусков.

Порядок сборки:

1. Механизм подъема вставляем в пазы основания.

2. На подъемный механизм закрепим столешницу при помощи шпилек, шайб и гаек М8.

Малышу 11 месяцев: что он умеет

Ваш малыш становится гораздо самостоятельнее, а до первого дня рождения остается всего месяц. Скоро вы будете подводить первые итоги. Вы уже придумали, как пройдет первое торжество в жизни вашего ребенка? Начните составлять список гостей и продумывать праздничное меню!

Физическое развитие:

Самостоятельно стоит;
Хорошо ходит за одну руку;
Делает первые шаги;
Нагибается при приподнимании предмета без приседания;
Приседает без опоры.

Психоэмоциональное развитие:

Постепенно осваивает действия с предметами, соответствующие их назначению, — куклу укладывает спать, на машине перевозит грузы, собирает пирамидку, строит башенки из кубиков;
Может назвать большинство предметов в доме (на свой манер);
Использует разные средства для обозначения своих желаний, помимо плача, — переводит взгляд, показывает пальцем, утвердительно кивает или отрицательно качает головой;
Активно реагирует на незнакомую обстановку, людей, новую игрушку;
Пытается сам себя кормить с ложки.

Растущая парта своими руками чертежи

Категория: Мебель 7 459

Растущая парта своими руками, чертежи, схемы и функциональные размеры стола, способные обеспечить нормальное и здоровое развитие ребенка во время занятий.

Требования к детским столам регламентируются ГОСТ 11015-93 «Столы ученические». На основании указанного ГОСТа, они изготавливаются шести номеров и имеют свою цветовую маркировку в зависимости от среднего роста школьника.

Модель, которая описана в настоящей статье, позволяет регулировать парту по двум функциональным размерам под средний рост ученика от 105 до 180 (см):

по высоте рабочей плоскости от 460 до 760 (мм) (∆h = h1 – h = 300) с интервалом 50 (мм)
по углу поворота рабочей плоскости от 0 до 16° (∆φ = φ1 – φ = 16) (четыре положения 7, 10, 13,16°)

Представленная модель состоит из трех сборочных единиц:

Столешница.
Подвижные стойки.
Неподвижные стойки.

1. СТОЛЕШНИЦА

Размер рабочей плоскости 500х700х20 (мм). Крышка парты (1) устанавливается горизонтально, либо фиксируется под углом 7, 10, 13 или 16°. К квадратной трубе (2) 15х1,5 (мм) приварены две пластины: крепление поворотной оси (3); фиксация угла поворота столешницы (4). Трубка (2) крепится к столешнице четырьмя шурупами (6). Торцевая плоскость закрывается декоративной заглушкой (5). В столешнице предусмотрены два углубления 220х20х5 (мм) для карандашей, ручек и других принадлежностей.

2. ПОДВИЖНЫЕ СТОЙКИ

Конструкция сварена из металлических труб: квадратной (3) пятнадцатой; прямоугольной (6) размером 35х15х2,5 (мм). Для увеличения жесткости конструкции, к угловым стыкам приварена пластина (4) в виде прямоугольного треугольника со сторонами 20 и 50 (мм). К трубам крепится деревянная полка (1) размером 700 х 107 х 20 (мм) с упором (2). Торцевая плоскость трубы закрывается декоративной заглушкой (5).

3. НЕПОДВИЖНЫЕ СТОЙКИ

Сварены из прямоугольных труб (1) 40х2х2,5 (мм). По аналогии с подвижными сойками, к угловым стыкам приварена пластина (3). Торец, закрыт декоративной заглушкой (3).

На рисунке изображены парты при минимальном и максимальном изменении размеров.

Крепежные изделия:

шпильки для деталей с гладкими отверстиями (с двумя одинаковыми резьбовыми концами) 6 х 30
гайки крыльчатая М6

Делаем детский стульчик

Очень важно изготовить сразу набор из стола и стула. Такой гарнитур не только порадует вашего малыша, но и будет функциональным, что немаловажно для любящего родителя

Как изготовить детский столик — мы вам уже рассказали, ну а для стульчика вам понадобятся следующие инструменты и материалы:

Массив дерева;

Бруски 2х2 или 5х5 сантиметров;
Доски толщиной 2,5 сантиметра;
Мебельный щит — для этого можно использовать лист фанеры или ДСП;
Шканты;
Ножовка по дереву;
Шуруповерт;
Наждачная бумага или шлифовальная машинка;
Молоток;
Кисти;
Лак или краска.

Делаем чертеж

Для того чтобы малышу было не только удобно и комфортно, но при этом формировалась правильная осанка, необходимо изготовить столик, который будет полностью соответствовать физическим параметрам ребенка. Измерить его можно следующим образом:

Отмеряйте расстояние от сгиба колена до пятки. Данный параметр показывает вам высоту сиденья будущего стула.
Далее — для пробы следует усадить малыша на какой-либо предмет, который равен высоте стула.
В таком положении замеряете расстояние между поверхностью пола и локтем ребенка. Это и будет высота вашего столика.

Что касается чертежей и схем, то их вы можете найти в сети Интернет. Но лучше всего самому построить чертежи, так как вы будете изготавливать стульчик с учетом индивидуальных параметров вашего малыша.

Выбор крепежей

Для крепежа детского стульчика лучше всего использовать шканты. Преимущество заключается в том,что их можно изготовить также из древесины.

Изготовление деталей

Перед началом работы дерево лучше оставить на сутки в сухом помещении для просыхания. Дальше:

Для того чтобы сделать ножки будущего изделия, необходимо бруски распилить на несколько частей нужных размеров, обработать их наждачной бумагой.
Верхние и нижние перекладины изготавливаете по той же схеме из брусков, что и ножки.
Для изготовления поперечин необходимо бруски распилить на ровной поверхности в тисках. Это нужно для того, чтобы угол вырезания был 90 градусов.
Закругления следует вырезать из доски.

Собираем изделие:

Проделываем отверстия в деталях будущего стульчика под шканты. Их нужно делать вначале сверлом с маленьким диаметром (до 6 мм), а после — расширить стамеской.
Крепим детали на столярный клей.
Для того чтобы крепление было максимально прочным, все элементы нужно насадить на шкант, а после — закрепить на струбцине и оставить на сутки.

Отделка стула

Ее можно произвести с помощью лака или акриловой краски на водной основе. Что касается спинки и сиденья, то на них можно изготовить вкладыш из поролона с чехлом, сшитым из цветной и прочной ткани.

Для того чтобы сделать детский столик и стульчик своими руками вам нужно будет потратить определенное количество времени и физических усилий. Но зато в результате вы получите ту мебель, которая изготовлена с любовью и идеально подходит вашему ребенку. Пользуясь вышеперечисленными советами и рекомендациями, вы сделаете все правильно, а готовое изделие будет радовать вас и вашего малыша!

По мере взросления у ребенка появляются новые потребности. В детской комнате каждый предмет мебели должен быть продуман до мелочей. Наступает момент, когда малышу необходим детский столик, за которым он будет играть, рисовать, кушать, осваивать новые знания и умения. Конечно, проще всего приобрести в магазине необходимый атрибут мебели, но ведь так приятно делать что-то для своего ребенка самостоятельно. К тому же, только самостоятельно изготовив столик, можно подогнать его точно по размерам ребенка. Поэтому перед многими родителями встает вопрос: как сделать детский столик собственноручно?

Основательная подготовка – залог быстрой и эффективной сборки.

Ее можно произвести всего в 4 шага.

Если финальное тестирование показало, что с высотой мебели не удалось угадать на 100%, превышение исправимо с помощью подходящего стула.

Собранные столы и стулья для детей своими руками

Следует купить кресло с регулируемой высотой, поднять сидение на нужный уровень.

Детский стул, регулируемый по высоте

Локти сидящего ребенка должны свободно располагаться на столешнице, ноги доставать до пола (другой опоры), быть согнуты в коленях под углом 90-100 градусов.

Правильная посадка за партой

Соблюдайте санитарные нормы, и тогда вы сохраните осанку школьника здоровой!

Самодельная регулируемая парта для школьника

Трудовые навыки

Образование трудового навыка в дошкольном возрасте способствует становлению человека в обществе. Начинается оно с семейных отношений и трудовых поручений. Самообслуживание и бытовые задания формируют самостоятельность у детей. Ребенок должен сначала научиться выполнять какой-то элемент работы, а потом и весь процесс целиком. При этом задания должны соответствовать возрасту ребенка.

Если малыш не хочет трудиться — не принуждайте. Личным примером покажите ему всю значимость трудовой деятельности. Не наказывайте трудом, иначе ребенок будет ассоциировать его с чем-то плохим. Пусть разрешение трудиться и будет той самой долгожданной наградой.

Развитие трудового навыка имеет место и в детском коллективе. Здесь формируются физические и волевые усилия. В детской группе воспитатель помогает сформировать следующую деятельность:

организация работы;
сбор всего необходимого для труда;
уборка рабочего места по окончанию занятий;
очистка инструментов и распределение их по местам.

В группах постарше все этапы работы делятся между участниками трудовой деятельности. Умение договариваться, распределение ролей, оказание помощи, согласование совместной деятельности, советы и замечания — вот те основные навыки, которые формируют трудовую личность.

Развитие малыша в 8 месяцев

Где мама? Если в 7 месяцев малыши беспокоятся, когда мамы нет рядом, то в 8 месяцев у детей появляется боязнь незнакомых людей. Одно вытекает из другого, и оба явления нормальны для каждого из этих этапов взросления. Вы сделаете правильно, если постараетесь окружить малыша особой заботой, лаской и эмоциональной теплотой, будете чутки к его потребностям. Научные исследования показали, что дети, которые получают много тепла и нежности в младенчестве, во взрослом возрасте гораздо устойчивее к стрессу.

Физическое развитие:

Ползает с большой скоростью и на любые расстояния;
С опорой встает из положения сидя и опускается;
Появляется «пинцетный захват» — может брать мелкие предметы большим и указательным пальцами;
Сам держит в руке и ест кусочки еды;
Делает первые попытки передвигаться приставным шагом, держась за опору.

Психоэмоциональное развитие:

Уверенно чувствует себя в знакомом пространстве;
Диапазон эмоций расширяется — можно заметить недовольство, удивление, радость, восторг, настойчивость;
Громко и четко повторяет слоги;
Увеличивается словарный запас, появляются первые осознанные слова — «мама», «папа», «баба», «дай»;
Начинает проявлять повышенный интерес к новым предметам, выражая мимикой удивление и настороженность.

Какая растущая парта лучше

Представленные рейтингом растущие парты-трансформеры эффективные, многофункциональные, долговечные по сроку службы. Что из этого купить, однозначных рекомендаций Vyborexperta.ru не дает, так как все сугубо индивидуально. Но отмечает несколько номинаций:

Rifforma 120 – функциональное изделие на газлифте, лучший угол наклона нашего топа;
Астек-Элара Юниор – мебель с разной комплектацией, в нашем случае стол со стеллажом, расширенная рабочая поверхность, нивелирование неровного пола;
Fundesk Piccolino III – набор мебели обтекаемой формы с перфорированным стулом, выдвижным органайзером;
Anatomica Vitera – компактный стол со стулом, антибликовое покрытие, большая полезная площадь, подставка под книги + выдвижной органайзер.

Сформированный рейтинг лучших товаров и критерии грамотной оценки нацелены на то, чтобы упростить ваш выбор. Не забывайте сопоставлять цены с комплектацией, материалами, уровнем экологичности и безопасности. Но главное – надежность механизма регулировки высоты.

Основательная подготовка – залог быстрой и эффективной сборки.

Ее можно произвести всего в 4 шага.

Подготовьте 4 листа выбранного материала (ДСП, натуральное дерево, обработанный МДФ) для крышки, 2-х торцевых стенок, 1-й внутренней. Размеры посмотрите на выбранном чертеже, либо определите самостоятельно. Согласно стандартам, ученику ростом до 115 сантиметров соответствует высота стола 46 сантиметров, до 130 – около 50 сантиметров. Нарезать, покрасить (только МДФ/массив) материал можно своими руками, если есть необходимое оборудование и помещение, позволяющее безопасное проведение работ. Вариант проще – купить готовые, обработанные плиты.

Распиловка деталей для стола и стула

Закругляем детали стола для безопасности ребенка

Просверливаем отверстия на боковых панелях

Прикрепляем кромку на торцы заготовок

Собранные столы и стулья для детей своими руками

Следует купить кресло с регулируемой высотой, поднять сидение на нужный уровень.

Детский стул, регулируемый по высоте

Правильная посадка за партой

Соблюдайте санитарные нормы, и тогда вы сохраните осанку школьника здоровой!

Самодельная регулируемая парта для школьника

Небольшая парта из натуральных материалов

Детская парта является обязательным атрибутом для обучения детей. Данный аксессуар мебели может быть не только в школе, но и устанавливается дома. При этом, для того чтобы изготовить его, нет необходимости тратить огромные суммы денег.

Материалы для работы

Для изготовления парты в домашних условиях необходимо иметь:

конфирматы;
саморезы;
петли для фортепиано, длинной 50 см;
уголки из металла;
наждачная бумага;
распил из фанеры согласно чертежа;
шуруповерт;
лобзик;
шлифовальная машинка.

Инструкция по сборке стола:

Все вырезки по шаблону из фанеры необходимо обработать наждачной бумагой. Добейтесь как можно лучшего результата. Пусть они будут в большей степени гладкие и меньше присутствуют неровности. Для выполнения этой операции можно воспользоваться шлифовальной машинкой или аналогичным станком.

Все острые углы на мебельной заготовке необходимо закруглить с помощью электролобзика.
Для удобства, мы советуем вырезать в боковых частях будущей домашней парты полукруглые выемки. Они необходимы для того, чтобы ребенку было более удобно сидеть и учить уроки.

На этом этапе необходимо прикрепить ножки к дну ящику. Делается данная операция с помощью конфирматов. Перед этим стоит просверлить отверстия под эти крепежи.
Теперь необходимо опустить дно на восемь сантиметров ниже, чем кромка каждой ножки.
Фиксируем переднюю стенку получившейся заготовки.

С помощью шуруповерта прикрепляем шурупы на заднюю стенку заготовки. На этом этапе у вас получится выступ. Он будет на несколько сантиметров выше, чем у кромки ножек конструкции.
С помощью рояльных петель закрепляем столешницу. После того, как вы закрепите данную часть мебели, у вас получится ящик, в котором вы сможете хранить различные предметы для уроков, рисования или других предметов.

Парта для школьника своими руками готова! Теперь вы можете приступать к изготовлению стула.

Профилактика нарушений осанки

Профилактика любых нарушений, связанных с осанкой, должна быть комплексной и основываться на представленных ниже принципах.

Правильное питание.

Непрерывно развивающийся организм ребёнка на протяжении всего роста нуждается в полезных питательных веществах. Питание должно быть полноценным и разнообразным, так как от этого зависит, насколько правильным будет развитие мышц и костей.

Двигательная активность.

Очень важны для здоровья детской осанки занятия физическими упражнениями, различными видами спорта (в особенности, ходьба на лыжах и плавание), гимнастикой, а также туризм, активные игры на свежем воздухе и др. Следует учитывать, что при физическом развитии не следует заставлять ребёнка совершать резких и быстрых нагрузок.

Правильный режим дня.

Во избежание проблем с осанкой необходимо не только организовать правильный режим дня (время прогулок, сна, бодрствования, питания и др.), но и строго соблюдать его, не делая никаких исключений, например, по выходным.

Удобная детская комната.

4.1. Комната должна иметь качественное освещение. Дополнительной настольной лампой должен быть оборудован детский письменный стол.

4.2. Высота стола должна соответствовать росту ребёнка. Существуют также особые парты, которые предназначены для коррекции осанки школьника.

4.3. Стул должен повторять изгибы тела. Правда, вместо такого ортопедического стула можно подкладывать за спину на уровне поясничного отдела тряпичный валик в дополнение обычному ровному стулу. Высота стула в идеале должна быть равна высоте голени. Используйте подставку для ног, если они не достают до пола.

4.4. Ребёнок должен сидеть так, чтобы спина его опиралась на спинку стула, а голова слегка наклонялась вперёд, а между телом и столом легко проходила ладонь ребром. При усаживании нельзя подгибать ноги под себя, так как это может привести к искривлению позвоночника и нарушению кровообращения.

4.5. В детской кровати должен быть ровный и твёрдый матрац. Благодаря такому матрацу масса тела ребёнка распределяется равномерно, а мышцы максимально расслабляются после вертикального положения туловища за весь день. Не допускайте того, чтобы ребёнок спал на мягкой поверхности. Это провоцирует формирование неправильных изгибов позвоночника во время сна. Кроме этого, мягкий матрац стимулирует согревание межпозвоночных дисков, в связи с которым нарушается терморегуляция. Что касается детской подушки, она должна быть плоской и располагаться исключительно под головой, а не под плечами.

Грамотная коррекция обуви.

Правильный, точный и своевременный подбор детской обуви позволяет родителям избежать и даже устранить многие проблемы, такие как функциональное укорочение конечности, возникшее из-за нарушений осанки или компенсация дефектов стоп (косолапость и плоскостопие).

Равномерное распределение нагрузок.

Известно, что чаще всего именно в школьном возрасте, когда у детей наблюдается стремительный рост костной и мышечной массы, они, к сожалению, приобретают искривление позвоночника. Происходит это по причине того, что в таком возрасте позвоночник ребёнка не приспособлен к большим нагрузкам. Родители должны стараться не перегружать ребёнка при ношении им ранца, рюкзака или портфеля. Помните, что по стандарту вес, который разрешено поднимать ребёнку, составляет 10% от общей массы тела.

Спинка у школьного ранца должна быть ровной и твёрдой, ширина его не должна быть больше ширины плеч. Также ранец не должен висеть ниже пояса, а ремни на нём должны быть мягкими и широкими, регулироваться по длине. Недопустимо в течение длительного времени ношение тяжёлых сумок на одном из плеч, что особенно актуально для девочек. В этом случае искривление позвоночника для них может стать неизбежной проблемой.

Что касается правильного переноса тяжестей, известно, что наклониться, взять тяжесть и поднять её – это огромная нагрузка на позвоночник и так делать нельзя. Правильным было бы сначала присесть с ровной спиной, затем взять, прижать к груди, подняться и отнести. И в качестве совета родителям: даже если вы сами не следуете этому правилу, научите ему вашего ребёнка.